Операция: J. LO Booty
Я проснулся этим утром, а также увидел радугу … из полос сопротивления! получил это на мой день рождения. Теперь потри как мофо.
Вот тренировка, которую я делаю:
РЕКЛАМА
Почувствуй эту добычу? гореть
Вы когда-нибудь использовали полосы сопротивления раньше? О, Эм Джи. Чувак, они не похожи много, однако они не шутка. Это ультрасмысленный, недорогой метод для вашей тренировки игры.
Видимо, они удваиваются как украшения!
Подумайте прочные резиновые полосы. Вы оберните их вокруг разных частей вашего тела во время определенных упражнений, где ваши мышцы работают против сопротивления полос, а также различные цвета, а также размеры полос, соответствуют разным уровням натяжения. Некоторые равны 10-фунтовой гантели; Некоторые скорее немного намного или меньше.
Проскользнуть по коленям или лодыжкам, а также внезапно ваши приседания, а также боковые выпады, являются следующим уровнем. Я говорю крупным сараем? (Хорошому способом)! Вы также можете использовать их для верхней части тела (например, для приглашений вспомогательные), а также основные работы.
РЕКЛАМА
Кошки и макияж Толстовка ??
$ 42.
Магазин сейчас
Это Харрис кошка, кстати …
Можно только выдержать только настолько многочисленные бурпии, поскольку они действительно являются работой дьявола, а также когда я хочу заниматься спортом, однако, не вынес, как считается, чтобы поехать в класс Hoit или трудно с бегом, тренировка полосы сопротивления практически весело.
Или, по крайней мере, разные. Это легкий, низкий способ смешивания.
Теперь я пойду прыгнуть в душе, а также де-фанк, хотя я не понимаю, почему я беспокою, так как ожидается, что сегодня будет 90-то, поэтому я просто закончу все потные один раз снова в любом случае. Пока я приступаю на заявленные бесполезные усилия, прямо вот несколько историй, которые привлекли мой глаз на этой неделе:
Если вы леди цвета, вот руководство по открытию обнаженного липпи для более темных тонов кожи.
Новый бренд для просмотра на Sephora: 7 добродетелей. Для поддержки региональных жителей, а также домохозяйств в разорванных военных районах, источники бренда необработанные компоненты от местоположений оказались в споре, а также на самом деле пересылки, чтобы помочь фермерам предложить гораздо больше для своих семей.
Вскоре поклонники «Грамма» смогут просмотреть видео-длинные видео с чем-то под названием IGTV. Набок Примечание: Кто-нибудь думал о просмотре меня Ramble в течение часа в Instagram о кошках? Запрос ума хочет знать.
Я огромный поклонник ароматов унисекс (см.: Чистый заповедник Santal), поэтому я не могу дождаться, чтобы понюхать эти три новых аромата Chanel вводят для женщин, а также парней.
Что в имени? Бывший редактор апелляционного редактора Linda Wells представляет новую линию макияжа под названием плоть. Прямо здесь она говорит о полузазгандском имени, а также их продукции (она собиралась на противоречие). Краткая статья также полна забавных фактов (которые вы понимаете, я Loooove), как именно, как именно то, как именно то, как под названием «Crayola Crayon Peach Crayola» использовался, чтобы его называли плотью, однако он был ребрендован во время начала движения гражданских прав.
Ну, я только что обнаружил, что я скучал по всей моей жизни: Chocoflan !!!
Я, конечно, не выглядел таким, как это, когда я танцевал, чтобы толкать его на восьмом классе …
Текущий саундтрек
РЕКЛАМА
Что ты так сильно, как эти выходные? Это привет тоже жарко?
Ваш дружелюбный наркоман обмена сообщества,
Каренс